ปริมาณของ Goji Berries รายวันขึ้นอยู่กับอายุและสุขภาพของแต่ละบุคคล Ningxia Pure Goji Biology Technology Co. , Ltd แนะนำสำหรับบุคคลที่ไม่มีความเจ็บป่วยที่เฉพาะเจาะจงจำนวนผลเบอร์รี่โกจิจะขึ้นอยู่กับประเภทของการใช้งาน ดังนั้นสำหรับคนที่มีสุขภาพดีต่อไปนี้อาจเป็นยารายวันที่แนะนำ:
1) ชิว: ชิว 10-15 กรัมผลไม้ทุกเช้าและเย็น ในกรณีนี้แนะนำให้ใช้ยารายวัน 20-40 กรัม
2)ชา: ต้มผลไม้วูลเบอร์รี่ 15 กรัม ชงชาวูลเบอร์รี่และดื่มทุกวัน ช่วยบรรเทาผลกระทบจากความดันโลหิตสูงและน้ำตาลในเลือดสูง นำผลวูลเบอร์รี่ 6 กรัม และเก๊กฮวย 6 กรัม (Flos chrysanthemi, L) มาชงชา ช่วยบรรเทาอาการตาพร่ามัว นำผลวูลเบอร์รี่ 4 หรือ 5 ผล ชาเขียว น้ำตาล ลูกเกด วอลนัท อินทผลัม ผลเดโมคาร์ปัสลางัน ลูร์ ฮอว์ธอร์น และผลไม้ ziayphus jujuba เพื่อทำชาที่มีส่วนผสม 8 อย่าง (จีนเรียกว่าชาสมบัติ 8 ประการ)
3) ไวน �: ใส่ผลไม้ Wolfberry 25 กรัมและไวน์ทำอาหารจีนในขวดหรือขวดและปิดผนึกอย่างระมัดระวัง พร้อมใช้งานหลั��: ใส่ผลไม้ Wolfberry 25 กรัมและไวน์ทำอาหารจีนในขวดหรือขวดและปิดผนึกอย่างระมัดระวัง พร้อมใช้งานหลังจาก 30 หรือ 60 วัน ดื่มวันละครั้ง ช่วยบรรเทาอาการน้ำตาได้รับผลไม้หมาป่า 200 กรัมและไวน์ขาวจีน 1 ลิตรและปิดผนึกในขวดหรือขวด พร้อมใช้งานใน 10 วัน
4) สตูว์หรือนึ่งกับเนื้อสัตว์: สตูว์หมู เนื้อวัว ไก่ หรือปลา ใส่ผลวูลเบอร์รี่ 15-25 กรัม 10 นาทีก่อนเนื้อสุก คุณสามารถนึ่งปลาหรือไก่กับผลไม้วูลเบอร์รี่ได้เช่นกัน
5) ซุปข้าว: ใช้ผลไม้หมาป่า 50 กรัมและข้าว 100 กรัมและเพิ่มน้ำตาลเพื่อทำซุปข้าว
6) ซีเรียล: ผสมผลไม้วูลเบอร์รี่ 15 กรัมกับซีเรียลเพื่อทำอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
7)ขนมปังหรือมัฟฟิน: ใช้ผลไม้วูลเบอร์รี่เพื่อทำขนมปังกล้วยหรือมัฟฟินเหมือนกับลูกเกด ขนมปัง Wolfberry ให้สารอาหารมากกว่าลูกเกด
