-
س ما هي كميات Goji Berries التي يجب أن أتناولها يوميًا؟
ج: نوصي بتناول 10-25 جرامًا يوميًا باعتبارها الجرعة اليومية الموصى بها للبالغين من أجل الصحة العامة. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مرض أو يشعرون بتوعك أو يعانون من انخفاض الطاقة بشكل خاص، أو ينصحون بما لا يقل عن 15 جرامًا يوميًا وما يصل إلى 30 جرامًا يوميًا.
-
س كيف يجب أن أتناول بيري غوجي؟
هيا واستمتع بتوت غوجي الرائع الخاص بنا مباشرة من العبوة. هناك طريقة أخرى رائعة وهي إعداد كوب من شاي غوجي. قم بغلي بعض الماء وصب ما يزيد عن 10-15 من توت غوجي في قاع الكوب، واتركه لمدة 3-5 دقائق أو حتى يبرد بدرجة كافية للشرب وتذوق كوبك الطازج من شاي غوجي الهندي. يعتبر Goji Berries رائعًا كوجبة خفيفة أو يمكن اصطحابه في أي وقت ليلاً أو نهارًا. كما أنها رائعة في الصباح مع الموزلي أو في الزبادي أو عند إضافتها إلى سلطة الفواكه. يقوم العديد من الطهاة المشهورين (والعديد منهم غير مشهورين) بإضافة غوجي إلى السلطات والعصائر والكعك والكعك. حتى أن بعض الحانات والنوادي الليلية الرائعة تقدم Goji Berry Martinis وتضعها على طاولات البار الخاصة بها بدلاً من المكسرات والوجبات الخفيفة الأخرى.
-
س هل يمكن للنساء الحوامل تناول توت غوجي؟
على الاطلاق! خلال فترة الحمل، من المهم زيادة تناول الفيتامينات والمواد المغذية، وبما أن غوجي مليئة بالفوائد، فإننا نوصي بـ 10 جرام على الأقل يوميًا للنساء الحوامل.
-
س هل يمكن للأطفال الاستمتاع بتوت الغوجي؟
يحتاج الأطفال إلى فوائد الفيتامينات والمواد المغذية، ونوصي بأن يستمتع الأطفال بما يصل إلى 5 جرام يوميًا من توت الغوجي الهندي.
-
س كيف يجب أن أحافظ على توت غوجي طازجًا؟
يمكن الاحتفاظ بتوت غوجي في الحقيبة المصممة خصيصًا إما في الثلاجة أو في حجرة المؤن. يحب الكثيرون تخزين غوجي في وعاء زجاجي على الرف الخاص بهم ليتمكن العالم أجمع من رؤية مدى روعة مظهرها والتعليق عليه.
-
س ما هي فوائد غوجي بيري؟
وفقًا للبحث، سيساعدك توت غوجي على تطوير نظام مناعة أقوى، مما يعني مقاومة أفضل للأمراض، وله خصائص مضادة للشيخوخة، سيساعدك على الوقاية من السرطان، يضيء ويحسن بصرك، يغذي الكبد والكليتين، ويعيد ضغط الدم ومستويات السكر في الدم إلى طبيعتها، ويساعد على فقدان الوزن، ويخفض نسبة الكوليسترول، ويبطئ تساقط الشعر والشيب، ويجدد عقلك وجسمك وروحك.
-
س ما هي مضادات الأكسدة؟
مضادات الأكسدة هي تصنيف للعديد من المواد العضوية، بما في ذلك الفيتامينات C وE، وفيتامين A، والسيلينيوم، ومجموعة تعرف باسم الكاروتينات. يُعتقد أن هذه المواد معًا كمضادات للأكسدة فعالة في المساعدة على الوقاية من السرطان وأمراض القلب والسكتة الدماغية.
-
س: سمعت أن توت غوجي يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، هل هذا صحيح؟
أ
يحتوي توت غوجي على نسبة أعلى من مضادات الأكسدة من أي طعام آخر معروف. تساعدك مضادات الأكسدة في الحفاظ على رؤية صحية وتقليل خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية. يرجى الاطلاع على الرسم البياني أدناه الذي طورته وزارة الزراعة الأمريكية لتوضيح مستوى مضادات الأكسدة الموجودة في بعض الأطعمة.
-
س هل تمت إضافة أي مواد مضافة أو مواد حافظة إلى توت الغوجي الخاص بك؟
أ
لا، بالتأكيد لا، شركة Ningxia Pure Goji Biology Technology Co.,Ltd لا تحبها، وترفض استخدامها ولن تفسد أبدًا توت غوجي الرائع الخاص بنا بالمواد الحافظة أو أي شيء غير طبيعي.
